本期内容将与大家分享保健养生价值非常高的两味中草药：灵芝和党参。

在五千年的传说里，有这么一株仙草：

• 它是中华祖先之一炎帝的爱女不幸夭折后羽化而成的瑶草；

• 它是白娘子只身前往仙山盗取的、能相救许仙的灵药；

• 它是泰山云雾间骑着白鹿的少年手里的芝草……

没错，传说中的这株仙草，就是灵芝。

灵芝是中医药学宝库中的珍品，被喻为“仙草”、“太上之药”，历代医药学家均认为灵芝是滋补强壮、扶正固本、延年益寿的名贵中草药。我国古代文献中，有许多论及灵芝的著作，《神农本草经》是最早记载灵芝的中医药学著作，书中把灵芝列为上品，上品“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”，灵芝则位居十大名药之首，“久食轻身不老，延年神仙”。

灵芝性平、味甘，归心、肝、脾、肺、肾经，具有多种保健养生作用。

灵芝这么好，如何搭配能让它的功效发挥更佳呢？补气中草药党参是个不错的选择。

党参是物美低价的补气佳品，古代医家对党参的药用价值均给予高度评价。清代张山雷在《本草正义》中说到：“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远。其尤可贵者……”。

从现代研究角度来看，灵芝和党参都含有多糖等活性成分，具有调节免疫、抗氧化等作用，两者搭配，保健养生价值更高。

本期内容就到这里，大家下期再见。