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口味与疾病地图出炉,你该如何调整饮食?
烤串、蛋糕、炸鸡、火锅……有人喜爱甜食,有人无辣不欢,有人对油炸食物无法抗拒……你最爱吃哪类食物呢?当你享受喜欢的美食时,你的饮食偏好也在影响着健康。首张「饮食与疾病地图」发布请输入不久前,由中国工程院宁光院士带领上海交...
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文章
2024-03-23 00:00:00
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“吃”出少女感肌肤,8种食物让你面若桃花
究竟是什么样的女人,可以在四十多岁还能如此“年轻”?有些人长得天生丽质,更多的人却要靠后天努力:保持规律的作息、坚持健身和运动、用昂贵的保养品等等,各施各法……皮肤是“面子”问题,可是要想解决好面子问题,首先需要从“里子...
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文章
2024-03-22 00:00:00
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普通人如何科学减肥?知道的都瘦了!
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文章
2024-03-22 00:00:00
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7个伤肾行为,好多人天天都在做!
肾为“先天之本”,决定了身体的底子到底有多厚实,而且肾还担负着繁衍生命、传宗接代的重大职责,可以说地位是很超然的。虽然都知道养肾很重要,但是,日常一些伤肾又伤身的行为,好多人天天都在做。1吃太好很多人爱吃大鱼大肉,一不小...
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文章
2024-03-21 00:00:00
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“幼小青老”豆,豆豆都胜肉!
中国饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。食用豆类,能够有效缓解湿热,还能帮你实现吃着瘦的小愿望~一颗小豆,到发芽长叶吃豆苗,再到开花后吃嫩豆角、嫩豆,最后收获干豆的过程,期间...
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文章
2024-03-25 16:14:49
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为什么胖人多湿、瘦人多火?
养生谚语胖人多湿,瘦人多火。国医大师王新陆教授曾提及一案例:有位追求小资生活的女孩,受同事影响爱上了咖啡。然而,每次饮用后,她总会上火,牙齿痛、喉咙干,甚至便秘,十分苦恼。王教授说明,中医养生认为,每人体质不同,反应各异...
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文章
2024-03-20 00:00:00
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春分有3宜:平阴阳、养脾胃、不时不食
今日春分,所谓“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”,这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。随着春分的到来,意味着春季已过一半了,天气也开启了「湿热交蒸」模式,时而阳光灿烂、时而阴雨...
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文章
2024-03-19 00:00:00
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香菇这样吃,增食欲、长身体、调养免疫力~
对身体大有裨益的菌菇种类十分丰富:香菇、金针菇、茶树菇、杏鲍菇、木耳……民间对它赞誉有加:“要想身体好,菌汤是个宝”“若要身体瘦,多吃菌子少吃肉”。《本草求真》中记载,香菇味甘性平,能益气助食。身为山珍之王的香菇,含香菇...
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文章
2024-03-18 09:57:23
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水果不甜=含糖量不高?真正的低糖水果在这
不甜的水果含糖量都很低吗?那不一定哦,有些水果不甜但巨长胖!不少嚷着减肥的人,拿水果替代部分主食。但你知道吗,有些水果的热量并不比米饭低!小固来一次性告诉你水果含糖的真相~不甜的水果,吃了也长胖水果中常见的糖包括果糖、葡...
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文章
2024-03-17 00:00:00
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孩子咬指甲是缺维生素吗?
常有家长抱怨,孩子从来不用指甲刀剪指甲,都是指甲还未长长,就用牙齿把它咬得参差不齐,管也管不住。这种经常性地、不能自我控制地咬指甲的行为,医学上称为咬指甲癖。目前还没有研究表明微量元素的缺乏与孩子咬手指有关。而有研究称咬...
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2024-03-16 00:00:00
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