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  • 养生固本丨情志合理
    情志—平和心态，良好情趣，远离陋习。夏季情志让生活充满阳光！不妨从这一花一草开始工作累，压力大，你混成焦虑族了么？家庭中的“感情杀手”，正入侵你的生活带娃很崩溃？3招告别“心好累”！“天使宝宝”秒变“熊孩子”，当心“情绪...
    [ 2023-05-17 14:01:05 ]
  • 养生固本丨饮食合理
    饮食：结构合理，定时适量，温热适宜。夏季饮食一勺枸杞，滋补肝肾！一日吃三枣，青春不显老！三伏天是调理脾胃的好时机！推荐两个祛湿方5类食物是人体“催老剂”！再不注意就老了长痘主要因为吃辣多吗？胡吃海塞？小心你的脾胃未老先衰...
    [ 2023-05-17 14:01:03 ]
  • 养生固本丨运动合理
    运动—积极运动，因人而异，持之以恒。四季运动不知道这3个技巧，行走等于白走！4步动作1分钟，调护?明做起来！三伏天如何养生？这五大原则你应该知道走路步数越多，健身效果越好吗？护腰姿势哪种靠谱？一图看懂！减重5%，健康多一点！...
    [ 2023-05-17 14:01:01 ]
  • 隔夜茶、隔夜水，能喝吗？
    养生固本 健康人生隔夜水、隔夜茶能不能喝，跟是否隔夜关系并不大，主要还是看水的保存环境。谣言：隔夜水/茶，致癌不能喝！“隔夜水不能喝”主要是因为说隔夜水中含有零醇、氧酚、羟基氢等化学物质，会导致腹泻，甚至还会产生致癌物质亚...
    [ 2023-05-26 17:25:45 ]
  • 立迈健牌【钙锌维生素D片】，让骨骼和牙齿更坚固！
    [ 2023-05-26 17:19:02 ]
  • 肾虚人易老！做好这4点，让你“肾气满满”
    养生固本 健康人生夏季昼长夜短，人体的能量与营养消耗较大，更需适时地进补强肾。加上吃生鲜、喝冷饮等夏季特有的生活习惯，正常生活规律发生紊乱，使人们尤其是中老年肾虚者的肾气更加虚弱。 《黄帝内经》认为，肾气是人体的“生命之气...
    [ 2023-05-25 16:49:21 ]
  • 夏季食谱|第一周-启动期 900kcal/天,初控碳水
    [ 2023-05-25 16:33:31 ]
  • 夏季“时令水果”虽好，但这几种千万别多吃！
    养生固本 健康人生夏天最棒的事情之一，就是应节的水果超级多，“不时不食”已经成为新的饮食风尚。但是，小固致喜欢吃水果的你：再爱也别贪吃。从养生的角度来看，应尽量根据自身的体质选择相应的水果种类，同时还需要控制一定的量，才...
    [ 2023-05-24 18:14:27 ]
  • 优全佳牌维生素E凝胶糖果，守护健康好状态！
    [ 2023-05-24 15:06:30 ]
  • 暑来“湿邪”盛，还有“寒”缠身？
    养生固本 健康人生夏天有3“邪”难抵御，暑邪、湿邪、寒邪。其中，湿邪最易伤脾胃！ 夏季人体最容易感受暑湿之邪气，尤其在即将到来的炎热多雨的三伏天，暑湿之邪往往乘虚而入。 其次，夏季气温升高，人们长时间待在空调房中工作生活，这...
    [ 2023-05-23 16:29:56 ]
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