• 补肝肾、益精血!小小芝麻不止黑发这个作用
    黑色食品,是指含有天然黑色素的动植物食品。动物或植物体内含有天然黑色素,其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。如黑米、黑大豆、黑芝麻、黑木耳、茄子以及海带、紫菜等。在中医理论上,有“黑色入肾”的说法,且“肾为先天之本,五脏之首”...
    [ 2024-07-06 00:00:00 ]
  • 不想老得快,提防这些“隐形糖”!
    关于吃糖的坏处,大家知道最多的是对牙齿的损害。研究表明,经常吃甜食,皮肤会比较油、容易长青春痘、得脂溢性皮炎、产生头皮屑等等。而且肥胖、龋齿的增多均与糖的经常超量摄入有关。中国人糖摄入增5倍!近年来,中国人对糖的消耗量居...
    [ 2024-07-06 00:00:00 ]
  • 脖子酸软,肩颈疼痛怎么办?教你4招拯救颈椎
    人的头颅重4.5~5.5公斤之间,低头时颈椎承受的压力倍增,当你低头,头颈角度达60度时,压力高达27公斤以上。换句话说,你每次低头看手机,就等于在脖子上挂了两个大西瓜!这种重量加之于脊柱,无论是对青少年儿童还是成年人都是难以承受...
    [ 2024-07-05 00:00:00 ]
  • 传承经典,古方今用,从此利、清、通!
    [ 2024-07-04 16:58:02 ]
  • 都在追黄玫瑰的故事,唯一可食用的玫瑰你认识吗?
    [ 2024-07-04 00:00:00 ]
  • 爱美人士请进!东方美这么养就对了
    [ 2024-07-03 15:26:58 ]
  • 孩子三餐怎么吃,聪明的父母会“把三关”
    孩子的健康成长,是家长们关心的“头等大事”。6~18岁的学龄儿童正处在生长发育的快速时期,对能量和营养素的需要相对高于成年人。在这个时期,怎样才能让孩子吃得好、身体棒?今天小固告诉大家,在饮食上,家长要把好以下“三道关”。第...
    [ 2024-07-02 16:06:24 ]
  • 闭目养神,养的可不止“神”
    “眼不见,心不烦”是很有道理的。闭上眼睛可以养目,更可以静心。心静则神安,神安则灾病不生。No.1养肝血调脏腑中医认为,“神”是人体生命活动和精神知觉的总称。《内经》曰:“得神者昌,失神者亡。”可见神的盈与亏,关系到人的健与...
    [ 2024-07-02 16:03:30 ]
  • 月月享好礼!一图玩转常客计划!
    [ 2024-07-01 14:49:31 ]
  • 跷二郎腿的几个可怕后果,吓得我赶紧坐直了!
    坐姿不对比站着还累!很多人坐着的时候,喜欢跷二郎腿。这种坐姿除了会引起水肿或静脉曲张之外,还会使得脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,诱发腰间盘突出。除此以外,跷二郎腿的坏处还不止这些……1. 脊柱弯曲跷起二郎腿会限制一条腿...
    [ 2024-06-30 00:00:00 ]
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