• 申时茶:中国人的下午茶时光
    “三点钟啦,饮茶先!”大家是否还记得这个之前在网上爆火的梗?这听起来是一句玩笑话,但背后却蕴含着一定的养生智慧。因为下午3点是十二时辰——申时的开始,而申时就是喝茶的好时候,你知道为什么吗?申时喝茶,利尿排毒中国古人将一...
    [ 2024-06-30 00:00:00 ]
  • 高尿酸别乱吃,饮食细节要注意!
    俗话说“民以食为天”,在吃这件事情上,要吃得科学、吃得健康、吃得多样化,合理膳食搭配尤为关键!养固健一直积极提倡“三调养 四合理”健康理念,其中所讲到的“饮食有节”,正是合理膳食搭配的体现。 “五谷为养,五果为助,五畜为益...
    [ 2024-06-27 14:34:32 ]
  • 对付炎症要趁早!健康的“拦路虎”退退退!
    [ 2024-06-28 00:00:00 ]
  • 好脂肪vs坏脂肪,这份名单一目了然!
    有些人“谈脂色变”,尤其是正在减肥或想要保持身材的人,一听“脂肪”就害怕,但凡看到含脂肪多的食物,无不退避三舍。 其实,大可不必如此惊慌,因为脂肪也分“好坏”——有些脂肪属于好脂肪,即便减肥也可以吃;有些脂肪就是坏脂肪,...
    [ 2024-06-27 00:00:00 ]
  • 以形补形,吃腰子补肾?小心吃错了反伤身!
    民间有一句俗语,叫“吃什么补什么”、“以形补形”,很多人深信不疑。比如吃鱼眼明目、多吃点腰子补肾杠杠的,吃骨头汤补钙壮骨……这些真有科学道理吗?1. 吃腰子补肾?小心胆固醇超标吃烧烤时点几串腰子是很多男性的习惯,认为可以壮...
    [ 2024-06-26 00:00:00 ]
  • 多梦、睡不踏实!这是怎么回事?
    俗语说梦是心头想,意指梦中的事往往是心里所想的事,还有“梦随心生”、“心多梦多”等说法。日有所思,夜有所梦,是人们对梦的普遍认知和理解。同时,人们也认为做梦做得太多会耽误睡眠。经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的...
    [ 2024-06-26 00:00:00 ]
  • 增液汤助你找回“肠”动力
    [ 2024-06-25 18:49:22 ]
  • 养固健派立清口服液,焕新解“秘”
    很多人以为“舒畅”排便是稀松平常的事,但其实不少人都有排便不畅的困扰。据中华医学会外科学分会结直肠外科学组发布的《中国成人慢性便秘评估与外科处理临床实践指南(2022版)》显示,我国约有4%~6%的成人正受到“便秘”困扰,主要表...
    [ 2024-06-25 17:43:51 ]
  • 益生菌的八个热常识,你知道多少?
    益生菌的风都吹了这么久了很多人对益生菌的认知还是云里雾里的益生菌有什么用?怎么挑?要补充多少?今天一篇文章告诉大家“关于益生菌的八个热常识”让大家多了解“益”点“肠”识01益生菌肠道健康的“守卫兵”你知道吗?肠道不仅是消化...
    [ 2024-06-24 00:00:00 ]
  • 一夏无病三分虚!养好气血,安心度夏!
    夏天,是浮瓜沉李,蒲扇藤椅的美好季节。夏季天气炎热,大家的毛孔都是张开的状态,动不动就流汗。汗为心之液,汗血同源,汗出的多了也会伤心、耗气血,所以夏要养心的同时也要注意气血的耗损。好气色无疑是当下人们养生的重点,比起以往...
    [ 2024-06-24 00:00:00 ]
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