出油多洗脸,洗脸用毛巾搓!盘点5个洗脸误区

导读:不会洗脸真会“毁容”!

一场疫情的到来,不仅改变了大家的计划,也改变了大家的很多生活习惯。不曾想,居家不出门,很多朋友出现了“面子问题”:干燥、脱屑、紧绷不适,甚至出现红斑、丘疹、瘙痒……


现在处于新冠病毒疫情防控的特殊时期,居家抗疫,大家对待面部的护肤出现两个极端:


一:居家期间,护肤的两个极端

一种是不保养不润肤+冰冷+干燥+不运动,导致了面部皮肤出现明显的起皮、脱屑,面部紧绷,甚至皱纹。


第二种是因为不用出门,有大把的时间保养自己,过度清洁皮肤,护肤用力过猛,让面部皮肤屏障受损,引起皮肤脆弱敏感。


出油就多洗脸、冷热水交替、频繁使用磨砂膏……这些用力过猛的洗脸方式,可能会给大家带来不少皮肤问题!看看下面这5个洗脸误区,大家可能就踩过。


二:5个洗脸误区

1. 过度清洁皮肤

有的人脸上一出油,就跑去洗脸,或是增加使用洗面奶的次数,想要保持皮肤干爽。


但是,过度清洁会造成细胞间脂质流失,皮脂腺分泌出更多的油脂,导致越洗越油的尴尬状态。

正确做法:清洁有个限度,建议选择相对温和的洁面56net亚洲必赢,不要一味追求高强度的清洁力。

2. 冷热水交替洗脸

有这么一种说法:要用热水洗脸才能让毛孔扩张,把脏东西洗出来,再用冷水洗脸让毛孔缩回去。听起来貌似很有道理,实际上对皮肤不好。

随着水温扩大缩小的主要是血管,而不是毛孔。皮肤保持红润,主要在于面部皮肤的血管,过热或过冷的水,都会刺激血管扩张或收缩,并对皮肤有很强的刺激作用,也容易越洗越油。

正确做法:洗脸的时候,温水最好。

3. 频繁使用磨砂膏

磨砂膏里面的颗粒,有天然的,也有合成的。这些材料之间本身差别较大,加之每次磨砂力度、时间难以把握,很容易把皮肤磨出看不到的小伤口,反而造成伤害。


不是说不可以使用磨砂膏,但若盲目过度频繁使用磨砂膏,尤其是不正确使用磨砂膏,会大大破坏皮肤屏障,慢慢就会让皮肤又薄又敏感。再想修复皮肤屏障,就难上加难了。

正确做法:磨砂膏适用范围是角质层较厚、无皮肤敏感,毛孔粗大、多油的皮肤。一周多次使用磨砂膏是严重损害皮肤的做法,油性皮肤三周一次,干性皮肤四周一次。不要把身体用的磨砂膏用在脸上。

4. 洗完脸靠风干

洗完脸不擦干,会让表面的水分蒸发,同时带走更多水分,皮肤表面会更干,所以面部可不建议风干。

正确做法:同样道理,有些人喜欢在皮肤敏感发红或干燥时往脸上喷喷雾,用了喷雾后,也一定要及时擦上补水、锁水56net亚洲必赢。否则喷在脸上的水分也会很快蒸发,反而会使皮肤越喷越干。

5. 用毛巾搓脸

很多人觉得用手洗脸太温柔,喜欢用毛巾用力搓脸。但娇柔的面部是经不起如此重挫的,局部摩擦会刺激皮肤,导致皮肤敏感,尤其是颧骨等骨性部位,摩擦后易出现色斑。

正确的做法:可以用纸巾或者毛巾轻轻沾干水分,毛巾最好选择纯棉的,并注意保持干净。你的脸不是搓衣板,请温柔一点。


就是因为有这些误区,大家的皮肤越洗越薄、越洗越敏感、越洗越干……


三:为什么这段时间痘痘增多了?

这段时间,面部出现粉刺,红肿的丘疹,脓疱等痤疮的原因主要有三:


1. 过食辛辣肥甘厚味,胃肠生湿化热,湿热互结上蒸颜面而发;


2. 忧虑疫情的发展和影响等,情志失调,肝郁气滞,气郁化火,上犯颜面而发;


3. 生活不规律,熬夜到大半夜,饮食起居都紊乱,出现阴虚火旺,发于面部。


此外,戴口罩之后,口罩下的脸部处于潮湿的密闭环境,容易闷出痘痘来。这时候千万不要用手去挤破它,因为造成的皮肤损伤在往后继续戴口罩的情况下容易加重感染发脓。对于轻微的痘痘情况,可以外用维A酸制剂缓解;严重一点的痘痘,建议在医生的引导下外用抗生素。

小TIPS:抗痘注重四合理

饮食有节:少吃煎炸、辛辣的食品,多吃新鲜的蔬菜和水果。如果你已经长痘,请一定要注意忌口,这对痘痘的恢复很重要。

此外,痘痘还和高糖食物有关,尤其是女孩子爱吃的各类甜食。这些增加血糖水平的高糖碳水化合物(面包、饼干、糖果、蛋糕)可产生一系列激素水平的改变,从而引起痤疮。


起居有常:生活规律,建议不晚于11点睡觉,不晚于7点起床。如果该起床了赖床,到了该睡觉的时候又睡不着,久则恶性循环,出现生物钟紊乱,生物钟紊乱则会影响内分泌。


运动有度:运动可以促进身体新陈代谢,将身体中的部分毒素排除,出汗就是最好的排毒方式之一。在家里适当运动,比如养生操、瑜伽,有条件的在跑步机上快步走等。


情志有衡:居家抗疫期间,除了日常的学习和居家办公之外,可以每天听听音乐,与家里人聊一些轻松的话题。与负面资讯保持一定的距离,都能起到情绪调节的作用。


总之,规律生活、作息有度、补充水分、多摄入新鲜瓜果,适当运动,调节情绪,大家就能健康美丽。


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