• 肩膀痛、脖子僵?这3个坏习惯现在就要改啦!
    入冬后,温度骤降,大家的颈部肌肉、血管受到冰冷刺激后,局部肌肉会保护性地收缩痉挛,导致颈部张力增高,颈部力量失衡,进而增加了颈椎病发病的风险。加上久坐人群、低头族越来越多,很多上班族甚至中小学生都出现了脖子发僵、发紧,肩...
    [ 2020-12-03 08:16:51 ]
  • 冬季菌菇正当红!滋补有营养,美味不发胖
    mushroom 冬季菌菇最养人每到冬季,又是吃菌菇的好时节。应季的菌菇中,有十种尤为表现突出,它们的色香味各具特色,烹饪方式各有微妙,搭配恰当养生指数更是爆表。今天,为你整理了一份《冬季菌菇食补指南》,赶紧做来尝一尝吧...
    [ 2020-12-02 13:31:35 ]
  • 初冬想要好“滋胃”,如何呵护小胃胃?
    冷空气杀到,吃货有“胃”险!本应是吃货最开心的时候,可以先把减肥抛在一边,光明正大地以“滋补”的名义养膘,而且年底还有各种尾牙、宴会,想想就开心!但俗话说“十个胃病九个寒”,天气逐渐转冷,气候变化无常,胃病也更容易反复发...
    [ 2020-12-02 14:29:30 ]
  • 一到冬季就严重掉发?留住头发还需内外兼修
    季节性掉发,是指特定季节出现掉发严重的情况,一般在秋冬季较常见。尤其进入深冬,天气干燥、空气湿度下降,头皮保湿能力也处于低值、皮脂分泌减少,加上一天数不清多少次的静电伤害,头发干枯、折断随之而来,以至头发像枯萎的落叶一样...
    [ 2020-12-02 14:27:58 ]
  • 室内空气污染对身体危害有多大,你真的了解吗?
    中医早就发现,当进入山林、沼泽等湿热雾露、烟蒸云绕的空气环境中,人易在不知不觉中受到侵袭而发生许多疾病,这一病因被称为“瘴气”。室内空气混浊,气味恶臭或烟熏难闻的空气污染,其性质特点与瘴气相类似,伤人于无形,是人体发生多...
    [ 2020-12-01 14:05:37 ]
  • 晚睡伤身,到底伤了哪?
    你,每天几点睡觉?《2020喜临门中国睡眠指数报告》调查发现,“消耗”与“养生”并存成为国人睡眠的典型现状。所谓“消耗”,是指越来越多国人加入主动熬夜大军。2013年,人们平均入睡时间在10点左右,但2019年却推迟到了23:55。近几年...
    [ 2020-11-30 14:10:31 ]
  • 健康新理念 ,选购车载空气净化器需注意什么?
    随着生活品质的提升,现在越来越多朋友关注到车内健康问题。大家都知道车载空气净化器可以净化车内空气,然而在选购车内空气净化器的时候却犯难了,市面上的车内空气净化器品牌众多,型号繁杂,价位从几百到几千都有,该怎么选呢?如何选...
    [ 2020-12-01 14:09:30 ]
  • 特别关注:你的车安全吗?
    近几年不管是一二线城市、还是三四线城市,亦或是乡镇,都出现了各种的堵车现象。人们都喜欢驾驶私家车出行,上班、旅游、购物等等。特别是2020年疫情的影响,为了减少公共场合的接触,做好个人防疫,身边的有车一族都愿意选择自驾出行,...
    [ 2020-12-01 14:10:23 ]
  • 一变天,关节就疼痛难忍?这是怎么回事?
    由于久坐、伏案、玩手机等不良的生活习惯,关节健康失衡逐渐波及年轻群体。关节健康不容忽视,成了大家的共识。那问题来了,以下这些关节不适表现,你出现过吗?在《关节健康 科学养护》课程的上一期学习中,向大家传达了“关节健康很重...
    [ 2020-11-30 15:03:45 ]
  • 十病九寒!让气血活起来,试试这4个驱寒招!
    俗话说“十病九寒”,中医上也有“百病寒为先”之说,意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。寒邪凝结、停滞的特性会导致气血运行不畅,严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状,可见寒邪对身体健康影响之大!对于大部分女性来说,除了要抵御...
    [ 2020-11-30 15:05:38 ]
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