• 女性每月都有一个“小四季”,这样养才对!
    大家常说“春生夏长,秋收冬藏”,养生要因时制宜。其实,女性每月的生理变化也要经历四个阶段,形象一点说,每月生理期也要过一个“小四季”。冬保养之冬:月经期来月经常被女性戏称为来“大姨妈”了,这位“大姨妈”可是非常娇贵,很难...
    [ 2022-05-16 20:52:53 ]
  • 男人养生养什么?三大原则要记好!
    在企业,血雨腥风。回到家,他是儿子、父亲、丈夫。在生活的压力下,身体和精神健康上,总有一个在出走。所以,男人也有爱自己最好的方式,就是自律、自爱,以及爱人。据数据统计,男性在关心健康这一块,远没有女性关注,所以养生观念的...
    [ 2022-05-15 22:34:01 ]
  • 入夏心烦、上火、便秘……这5个食疗方超管用!
    入夏以来,随着气温一天天升高,小固身边的朋友纷纷出现了各种不舒服的症状:有的心情烦躁,天天失眠;有的燥热上火、咽喉疼痛,也有的食欲不振、消化不良……为此,贴心的小固为大家整理了5个实用的食疗方,帮助大家应对夏季的“小毛病...
    [ 2022-05-15 23:35:10 ]
  • 解馋又养生的零食,好吃到停不下来
    ·往期推荐摆脱节后emo,轻意养助你满血复活沉浸式开箱丨4件都市人必备的“有颜有料”轻养生好物 QING YI YANG ▼点击扫码关注一起开启轻生活
    [ 2022-05-14 21:29:43 ]
  • 清热又养生的莲子,为什么和夏天更配呢?
    俗谚有云:若要不失眠,煮粥加白莲。说的就是莲子具有养心安神的功效,因此,莲子羹历来都被奉为失眠人群的食补佳品。一莲子适宜夏季养心在夏季,与养生关系最为密切的脏腑就是心。夏季温度高、湿度大,人体新陈代谢及血液循环加快、心脏...
    [ 2022-05-14 23:23:39 ]
  • 夏季养生记住一字决——通!
    人体很精妙,有着精准的循环机制,摄入食物,排出废物,在循环的过程中汲取养分给身体提供能量。如果哪里“堵”住了,各种问题也就来了。我国的中医养生,讲究一个“通”字。夏季养生,自然也要通字当先。其中,通汗、通小便、通大便最为...
    [ 2022-05-13 21:39:25 ]
  • 早起1小时的人,赢在哪里呢?
    匆忙洗漱,不顾修饰仪容就出门上班,在拥堵的早高峰中破坏了一天的好心情;由于赶时间,常常来不及吃早餐或吃得太快,长期如此必定影响健康……等到了企业,心浮气躁,无法静心制定全日计划,把握工作重点,在慌张和忙乱中度过缺乏绩效的...
    [ 2022-05-12 22:57:05 ]
  • @所有人 优全佳福利大派送,快来领取你的专属甜蜜
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    [ 2022-05-12 21:01:45 ]
  • 极闪购 | 为什么说乳铁蛋白牛初乳,不仅孩子,全家都需要?
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    [ 2022-05-11 22:37:07 ]
  • 居家久坐、缺乏运动!4道汤品调养免疫力!
    “久坐”是当今不少人的工作状态,而且经常是从上班坐到下班。尤其受到疫情或天气的影响,很多人都选择居家办公,更加容易久坐。长时间的居家久坐和缺乏运动,不仅会影响气血运行,加重脾胃的负担,还会影响免疫力状态。在后疫情时代,免...
    [ 2022-05-11 23:28:55 ]
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