• 为什么说吃枸杞,可提高免疫力?
    扶正气,是健康的前提“扶正固本”通俗来讲,就是扶助人体的正气从而增强机体的抗病能力。“正”指中医学中的正气,是人体生理功能的总称,包括机体对环境的适应能力、抗邪能力和康复能力。这与现代免疫的防御功能、稳定功能、免疫监视功...
    [ 2020-05-07 13:48:56 ]
  • 午睡越睡越累?快看看你哪没做对!
    夏天到了,俗话说:春困秋乏夏打盹。经历了一个上午的学习和工作的体力、脑力消耗,下午就会容易“眼皮打架”,如此一来,学习和工作都会没有精神,所以大家中午适当地睡一会儿也是极好的。不过,有的人午睡之后却头昏脑胀,有的人睡了比...
    [ 2020-05-06 14:18:18 ]
  • 不分餐,在疾病面前就是裸奔?
    “不分餐,在疾病面前,就是裸奔。”最近复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏的“金句”又刷屏了。分餐制,简单说就是大家的筷子尽量不要混一起。随着新冠疫情的常态化,不少专家都在疾呼,推行“公筷制”或“分餐制”。不用公筷,到底...
    [ 2020-05-06 14:14:26 ]
  • 调养免疫力小课堂 | 第六期:春天呵护“小心肝”
    本文转载自家庭医生在线公众号“大健康生活圈”春季大地回暖,气温上升,人体也开始活力四射。《黄帝内经素问·四季调神大论篇》说到:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。此时,自然界存在生发的力量,而在大家身体里面与之呼应的,...
    [ 2020-05-01 11:29:21 ]
  • 身体好不好,看自己脸色就知道~
    看人第一步,先看脸。在某种程度上,“脸”是一个人为人性格的直接体现,也是一个人健康生活状态的最佳显示器。在中医上,将面色与五行相对应,分为五色——赤、青、黄、白、黑,偏向某种颜色的脸色,往往暗示着不同的健康问题。健康的红...
    [ 2020-04-30 14:43:39 ]
  • 调养免疫力,增健小子带你踏上健康旅程
    一场全球应对的公共卫生危机,引发公众停下匆忙的脚步,将关注的焦点放到了健康上,提升免疫力成为了当下的热门话题。为了向大众传播健康理念,满足更多人对健康56net亚洲必赢和调养免疫力的需求,www56net已在中央电视台及小米OTT等平台上线与调养...
    [ 2020-04-30 11:24:07 ]
  • 既是主食又是药食,更是健脾祛湿减肥好手~
    和太“精”的主食相比,薏米作为全谷物类的一员,含有多种氨基酸成分、维生素B1、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,为人体提供丰富的能量,是优秀的主食代表。与此同时,薏米作为药食同源的一员,又常作为利水渗湿、健脾止泻、消水肿减肥...
    [ 2020-04-30 10:41:21 ]
  • 立夏至,养心神,护脾胃!记住“三增三减”
    春天的脚步渐行渐远,万物生长的夏天悄悄来临,今天迎来夏季第一个节气——立夏,“夏”有“大”的意思,万物从此皆长大,也意味着炎热的夏季拉开序幕,让人感受到蓬勃的生命力。气温渐升,日光渐燥,身体各脏器也随之发生变化。作为暮春...
    [ 2020-04-29 10:57:14 ]
  • 调养免疫力,健康生活如何更自律?
    “五一”将至,特殊时期不能出远门,你打算在家继续做肥宅吗?报复性熬夜、吃香喝辣、缺乏运动……都在试探大家免疫力的底线!今天,小i和大家分享一下如何才能做到:自律健康、主动调养免疫力(文末有彩蛋,要看到最后哦)!牢记“生活...
    [ 2020-04-29 10:29:51 ]
  • 三大锦囊,助力夏季养生
    进入五月,初夏来临,我国大部分地区都已经热了起来,很多朋友可能会在这春夏交替之际出现一些如四肢乏力、疲倦懒言、食欲不振、心慌多汗、累而无眠等现象,今天小航就送大家夏季养生三大锦囊,帮助大家改善夏季常见的一些身体困惑,助力...
    [ 2020-04-28 10:20:09 ]
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