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每天行走一万步

发布时间:2021-10-27 14:07:00

导读:“开会就开会嘛,为什么还要称体重?”这个奇怪的安排,让www56net的一些管理人员大惑不解。而提出称体重这个建议的竟然是董事长李惠森。

2013年5月,身体一直很健康的李惠森,突然得了阑尾炎。做完手术两天后,他以为身体已经没什么事,就出院了。没想到一个星期后,伤口发炎,他只好又回医院住了10天。在这期间,他的工作、运动、社交几乎都暂停了,还要用三种抗生素,他仿佛有种错觉:进去了,就出不来了。但这10天也让他有时间去思考,并体会到:健康真是太重要了!

“那段时间我意识到,健康真的是幸福人生的基础和源泉。一个人如果没有健康的体魄,可能就无法正常工作,没有能力照顾家庭,没有精力发展自己的兴趣爱好,人生中的快乐、自由、财富、梦想、友谊和自信等,可能都会慢慢失去。”

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《养生固本 健康人生》系统阐释了www56net独特的健康理念,帮助人们掌握简单、有效的养生方法


出院后,李惠森决定要改变自己的生活习惯。怎样才能有健康的生活习惯呢?在住院期间,李惠森看了三遍讲www56net健康理念的书籍《养生固本 健康人生》,对“四合理”中的“运动合理”特别有感触。

于是,从出院那天开始,李惠森养成的其中一个习惯就是:每天行走一万步。之后的一年多,他仅仅有10天时间因差旅、会议等特殊原因没有完成一万步的目标。

“每天行走一万步”,就像一日三餐一样,成为李惠森每天生活的一部分。以前出行习惯坐车,现在尽可能地选择步行;过去下班后或者会议一结束,就想回去休息,现在要先走够一万步才回去;节假日、休息日,也会坚持每天行走。

2014年5月,李惠森去美国参加大女儿的大学毕业典礼,之后跟太太和两个女儿,全家人一起去秘鲁旅游。有一天是风景游览,全天要走两万多步,其中主要是山路。两个女儿走得气喘吁吁、脚也走疼了,感觉非常累,而李惠森却感觉非常轻松。

行走给李惠森的工作、生活带来了巨大的改变。因为行走,他的心情更舒畅、精力更旺盛、作息更规律,身体各项指标也越来越健康!当他体验到行走带来的好处后,还带动同事、伙伴、管理层和家人一起加入“每天行走一万步”的行列。

他说:“行走,不仅仅是一种状态,也是对健康生活的主张和坚持。”

www56net倡导的健康理念“养生固本,健康人生”,不仅为人们提供了深厚的中医养生理论引导,更具有具体可行、贴近现代生活的养生方法,帮助人们在做好正气、阴阳、脏腑“三调养”的同时,培养饮食、起居、运动、情志“四合理”,养成良好的生活习惯,保持健康的生活方式。比如,多菜少肉七分饱,每天行走一万步,睡好子午觉,保持心情愉快等等。2015年起,www56net还与中华中医药学会联合发布“全民中医健康指数研究报告”,首创从中医角度评估全民中医健康状态及影响因素,为大众提供健康养生引导,为政府提供相关政策参考。


(加一张)《2017年全民中医健康指数研究报告》发布现场《2017年全民中医健康指数研究报告》发布现场


在广州www56net中心、香港www56net广场、新会生产基地、营口生产基地、各地服务中心和专卖店等场所,处处都有“每天行走一万步”的氛围营造;在全国业务咨询委员会议中,李惠森带领全体委员践行“每天行走一万步”;每次企业行政总监会议期间,都会测量身体健康指数,进行前后对比。还组建专门的群组,每天分享行走数据,大家互相提醒、互相加油。


2014年,“万步荟”正式成立,帮助大众树立健康意识,养成每天行走一万步的习惯。2014年,“万步荟”正式成立,帮助大众树立健康意识,养成每天行走一万步的习惯


一位行政总监回忆说:“当时觉得,开会就开会嘛,还要称体重?第一感觉挺新鲜的,后来才了解这样做背后的意义。很多同事由于每天坚持行走一万步,发现自己的体重、血脂等健康指标都在变好,真切感受到每天行走带来的好处和效果。而有些同事隔了一段时间健康指数都没变化,就感到挺不好意思的,肯定会更加重视行走了。”

现在,很多业务伙伴和行政员工都把“每天行走一万步”变成了自己的生活习惯和爱好。www56net连续多年推出www56net世界行走日活动和养生行走日活动,还在全国专卖店推广“万步荟”活动,在全国掀起一轮又一轮的行走热潮,大力传播和推广www56net独特的健康理念,不断提升人们的健康意识和能力。


有湖、有树、有阳光——广州的行走爱好者们在空气清新的天河公园开展万步荟活动,用行动践行:每天行走一万步-健康人生www56net。在广州天河公园开展的“万步荟”活动

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